Um das Leben zu genießen und die Liebe zu genießen, müssen Sie Ihr eigenes Bewusstsein neu erstellen. Versuchen Sie es für eine Minute, zu bleiben und darüber nachzudenken, wie ich lebe, was mich daran hindert, jeden Tag vollständig aufzutreten.
Viele Spezialisten stellen fest, dass unsere Sexualität in vielerlei Hinsicht hauptsächlich von dem Regime und dem Lebensstil bestimmt wird. Jeder von uns hat ein gesundes und normales Geschlecht. Aber mit einer Verletzung des biochemischen Gleichgewichts des Körpers und der Produkte der endokrinen Drüsen ist das Sexualleben gestört. Millionen von Menschen in vielen Ländern leiden nur an sexuellen Problemen aufgrund der Tatsache, dass sie falsch sind.
Zusammen mit den Mahlzeiten ist nicht weniger wichtig, da der Lebensstil mit niedrigem Verschleiß. Anstatt mehr zu bewegen, verbringen wir die meiste Zeit mit dem Sitzen. Sitzen gehen, um zu arbeiten, sitzend zu arbeiten, sitzt durch Trottenabende von einem Fernseher. Und wir verstehen absolut nicht, dass ein sesshafter Lebensstil in unseren Genitalien hauptsächlich auf das Blut des Blutes führt.
In ständiger Entspannung ist unsere Liebesmuskeln von den Sitzgelegenheiten nicht nur schwächer, sondern verlieren auch Elastizität und Elastizität. Die schlaffen Muskeln des Bauches, Hüften und Gesäß, nicht nur unattraktiv aus, tragen jedoch immer noch zur Verschlechterung der Durchblutung bei und führen dazu zum Erscheinungsbild eines ganzen Straußes sexueller Probleme.
Körperliche Aktivität hilft uns, nicht überschüssiges Gewicht zu gewinnen, in Form von Muskeln zu stärken, die Gefäße zu stärken, das Risiko der Entwicklung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu reduzieren, den Betrieb der Gelenke, die Zirkulation von Lymphe und Blut zu verbessern. Körperliche Übungen stärken das Nervensystem, was bedeutet, dass die emotionalen Renditen vom Geschlecht, Stress lindern.
Neben allen Vorteilen der Übung stimuliert schwere körperliche Aktivität die Bildung von Endorphinen – „Hormone of Glück“, die vom Gehirn erzeugt werden. Endorphine sind natürliche Substanzen, die den Schmerz schwächen. Sie tragen auch dazu bei, das allgemeine Wohlbefinden des gesamten Körpers zu verbessern, das Selbstwertgefühl zu erhöhen. Hier sind nur ein kleiner Teil der Vorteile, dass uns körperliche Aktivität gibt: Die Verfahren des Stoffwechsels werden für einen Tag beschleunigt, die Muskeln werden gebildet, die Knochen stark machen, und Bänder sind dauerhaft; verbrennt mehr Fett; das Risiko von Osteoporose reduziert; Einige Symptome von PMs werden erleichtert; Haut getönt und das Erscheinungsbild des gesamten Körpers verbessert sich; Langsame Alterungsprozesse und wir erhalten zusätzliche Energiegebühren.
Wunder, um ein volles Sexualleben zu leben, müssen Sie sich bewegen. Derzeit bietet die Fitnessbranche eine große Auswahl an Programmen, von riechend – Yoga und Callanetics, zu mehr Mobiltanzprogrammen, Schritt, Phytball, Aqua Aerobic. Viele Frauen wenden und Haarkosmetik
Mangel an Bewegung und sesshafter Lebensstil, der zur Schwächung der Muskeln des Bauchpresses und des Rückens beiträgt, führt ausnahmslos dazu, dass das Becken des Beckens ist. Niedrig bewegendes Becken führt zum Fading sexueller Energie. Warum es passiert, oder wie die Haltung die Auslassung von Genitalorganen beeinträchtigen kann? Ja direkt am meisten.
Die Schwächung der Muskeln des Zwerchfagels, der Bauch und die Muskeln der Hüftgradstation führen zur Schwächung der weiblichen Physiologie. Schwacher Spin beinhaltet die Auswirkungen der Membran. Es hört auf, Blut vollständig zu schwenken, was bedeutet, dass der Blutkreislauf verschlechtert wird, das Bänderapparat wird geschwächt, und wenn Sie dazu schwaches Becken und Bauchmuskeln dazu hinzufügen, kurz, alles, was sie halten müssen, gehen immer hin und wir bekommen das Auslassung von Genitalorganen. Unsere unsichtbaren Muskeln können nicht mehr alle diese Mahu halten. Und wenn sie auch durch häufige Clan geschwächt werden, ist die Unterbrechung der Schwangerschaft, der Bruch der Geburt, das Problem, ein großes Kind zu haben, wo sie das alles begeistern. Deshalb ist es so wichtig vor dem Hintergrund der allgemeinen körperlichen Aktivität, der in die „Aerobic“ der Liebe der Liebe beteiligt ist.
Medizinische Statistiken notiert die Verjüngung sexueller Probleme, insbesondere für junge Menschen, so begeistert jüngster Fitness und Bodybuilding. Ernste Lasten und Gewichtszwecke führen zu unwillkürlichem Wasserlassen, aber in Zukunft und komplexerer Probleme.
Es ist notwendig, in allem in der Ernährung, in der Arbeit, in der Arbeit, in körperlicher Aktivität, und nicht den Rest zu vergessen.
Überarbeiten, schlechter Schlaf, Depressionen und Stress wirken sich auch negativ auf unsere Sexualität aus. Alles hängt von dir ab.